Os sucos são fontes de vitaminas para o nosso corpo, auxiliam na redução de líquidos, fortalecem nossas unhas, cabelos, melhoram a nossa pele e proporcionam bem estar. Vou liberar para vocês durante o mês algumas receitinhas de sucos que melhoram a saúde dos cabelos de dentro, pra fora. Assim, você pode tomar um suco gostoso e refrescante no lanche da manhã ou no lanche da tarde e, ao mesmo tempo, inserir ótimas vitaminas na sua alimentação. Essas receitas foram tiradas do site Saúde Melhor. Experimente novos sabores:
Suco de Pepino com cenoura e beterraba
Ingredientes
- ½ pepino;
- 5 cenouras grandes;
- ½ beterraba pequena;
- Açúcar/adoçante.
Beterrabas são extremamente limpas quando na forma líquida e aumentam a imunidade do organismo contra muitos tipos de câncer, bem como doenças e dores comuns. Beterraba deve ser utilizada em pequenas porções e apenas quando diluída com outros vegetais .
Cenoura com maçã, limão e gengibre
Ingredientes
- 3 cenouras grandes;
- 2 maçãs;
- ½ limão;
- Raiz de gengibre;
- Açúcar/adoçante.
As cenouras são cheias de vitamina A, que a nossa pele e unhas precisam para crescer de forma eficiente. O gengibre tem um efeito anti- inflamatório sobre o corpo, ajudando a manter um pH ótimo e apoiando a imunidade do nosso corpo.
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